Si quieres ser un buen padre, sé un buen esposo
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Pon reglas claras, justas y razonables. Un niño siente con todo su ser la relación entre sus progenitores, sea cual sea, la siente en sí mismo.
Si sus hijos temen que usted pierda los estribos y los critique con severidad, no se sentirán con la libertad de expresar lo que piensan y lo que sienten. No dejes que se te escapen. He tenido demasiada confianza. Anima a tus hijos a siempre dar lo mejor de sí mismos y resalta sus destrezas y virtudes.
Cómo ser un buen padre - Si busca oportunidades para elogiar a sus hijos, los ayudará a elevar su autoestima y les dará un incentivo para que no dejen de hacer lo que es correcto. No dejes que se te escapen.
Quizás dos de las funciones más importantes que desempeñarás en tu vida sean la de esposo y padre; por lo tanto, será totalmente normal que quieras dar tu mejor esfuerzo. Para empezar, sé considerado con tu familia y aprende a comunicarte con ella de forma más eficaz. Deberás cuidarla apropiadamente y cuidarte a ti mismo; por ello, tendrás que implementar cambios positivos en tu estilo de vida para así también mejorar tu salud y bienestar. Deberás estar presente cuando te necesiten. Hay algunos momentos que podrían ser más importantes para tu familia, como cuando tu cónyuge consiga un ascenso grandioso o el momento en el que tu hijo aprenda a manejar bicicleta sin las ruedas auxiliares. Como esposo y padre, no podrás estar allí en cada momento de sus vidas, pero trata de hacerlo en los más importantes. Si sabes que serán de importancia para tu cónyuge o tus hijos, deberás hacer tu mejor esfuerzo por asistir. Si no podrás ir, tendrás que expresarles lo triste que te sientes por perdértelos y garantizar tu asistencia la próxima vez. Muestra interés por tu cónyuge y tus hijos. Es normal que muchas familias adopten un patrón de aburrimiento en el que solo conversen sobre temas como las calificaciones de los niños, las cuentas, las reparaciones de la casa y quién los recogerá de las prácticas deportivas. Evoca nuevas emociones al comunicarte con ellos agregándole algunos temas nuevos a la conversación. Sé un modelo a seguir y sigue tus propias recomendaciones. No esperes que tus hijos sigan tus consejos si tu propio comportamiento va en contra de ellos. Hazte responsable de cumplir las mismas normas que establezcas para ellos. Sal a una cita con tu cónyuge. ¿Cuándo ha sido la última vez que han tenido una cita? ¿Cuándo ha sido la última ocasión en la que hayas actuado de forma romántica y espontánea? Si ha sido hace mucho tiempo, tendrás que salir con ella de forma más frecuente. Comparen sus horarios y acuerden citas y horas en las que ambos puedan salir juntos sin sus hijos. Por ejemplo, quizás le llevabas el desayuno a la cama o le comprabas ramos de flores con frecuencia para así sorprenderla. Retoma estos hábitos románticos y contempla la forma en la que tu matrimonio se transforma. Fomenta la comunicación abierta y sincera. Los mejores esposos y padres conversan y escuchan a su cónyuge y sus hijos con frecuencia. Si tu familia siente que reservas un tiempo para escucharlos de manera activa, ellos serán más receptivos con la comunicación. La buena comunicación empieza en una etapa temprana, por lo que deberás establecer prácticas positivas lo más pronto que puedas. Es probable que muchos esposos dejen de prestarles atención a su cónyuge y sus hijos de vez en cuando. Por ello, quizás puedas beneficiarte si mejoras tus habilidades para escuchar. Dedícales toda tu atención a tus seres queridos cuando hablen este consejo podría ser beneficioso para toda la familia. Asiente con la cabeza o anímala a hablar. Una barrera común para la comunicación eficaz es juzgar o criticar de forma apresurada. Al hacerlo, tu cónyuge y tus hijos esconderán sus emociones y dudarán de hablar contigo. En lugar de juzgar y criticar, haz más preguntas que te ayuden a entender mejor sus puntos de vista. Conversen durante las comidas. Estas son una manera especial en la que las familias se reúnen. Si comen juntos, esto fomentará su vínculo y la comunicación. Dediquen este tiempo a hablar sobre su día o de temas importantes. Tu comportamiento deberá reflejar la idea de que tu cónyuge y tú forman parte de un mismo equipo. Básicamente, esto comprende todo, desde la división de las tareas del hogar y de crianza, hasta apoyar a tu cónyuge cuando discipline a los niños. Reserva un tiempo de calidad constante con tu familia. Los buenos esposos y padres tienen un vínculo sólido con su familia, por lo que deberás hacer un esfuerzo deliberado por pasar tiempo con tu cónyuge y tus hijos como grupo y de manera individual. Reserva un tiempo durante la semana para desarrollar el vínculo que tengas con ellos. Levántate temprano para compartir una taza de café y disfrutar del amanecer con tu cónyuge antes de que los niños se despierten. Acepta otros vínculos familiares. Como esposo y padre, podrás ayudar a tu familia a desarrollar valores sólidos al hacer énfasis en la importancia de los vínculos familiares. Trata de organizar una comida con tus familiares y tus siempre que sea posible, o haz que participen en la crianza de tus hijos. Mantén las costumbres antiguas y crea nuevas. Los buenos valores familiares también comprenden a celebrar las festividades religiosas, las costumbres culturales y las tradiciones familiares. Esto podría incluir a la celebración de Janucá, asistir a las ceremonias en la iglesia, rezar o intercambiar presentes en Navidad. Muestra respeto por las creencias y las tradiciones actuales de tu familia, y crea otras nuevas que sean características de tu unidad familiar. Si sus perspectivas difieren, busquen un punto intermedio para que ellos comprendan los trasfondos y las creencias de ambos. Desconecta tus aparatos electrónicos con frecuencia para así concentrarte en tus relaciones en persona. Si sueles encender la televisión o la laptop de inmediato luego de haber tenido un largo día en el trabajo, deberás tratar de apagar los aparatos electrónicos por un momento. Si te concentras en los deportes, los programas de televisión o las redes sociales, o si incluso llevas tu trabajo a casa; esto podría generar distancia entre tu familia y tú. Deberás otorgarles tu presencia física y mental. El tiempo de sueño suele reducirse al criar niños pequeños. Lamentablemente, esta privación puede volverte gruñón o irritable durante el tiempo familiar. Podrás mejorar tu estado de ánimo y tener mucha energía para jugar con tus hijos si duermes de 7 a 9 horas todas las noches. Practica actividades relajantes como la lectura ligera, tomar un baño caliente o hacer el amor con tu cónyuge. Consume una dieta rica en nutrientes. Los padres suelen recalcarles a sus hijos la importancia de una dieta saludable, pero quizás no sigas este consejo. Consume comidas nutritivas y equilibradas a fin de darle energía a tu cuerpo. Esto te permitirá ser productivo en el trabajo y seguir teniendo energía para tu familia. También deberás tomar mucha agua. La actividad física es una de las maneras más eficaces de mejorar la salud del cuerpo, vivir más y controlar el estrés diario. Además, si te ejercitas con tu cónyuge e hijos, le darás un ejemplo sobre los hábitos saludables a toda tu familia. Controla el estrés con eficacia. Los niños suelen adoptar los hábitos de los padres; por ello, deberás esforzarte por desarrollar maneras saludables de lidiar con el estrés. Desarrolla un sistema de apoyo sólido. Es probable que no le des prioridad a otras relaciones sociales porque las responsabilidades maritales, paternales y en el trabajo consumen gran parte de tu tiempo. Adopta medidas para mantener una vida social activa, así tendrás maneras saludables de aplacar el estrés. Participa en un grupo de la iglesia o uno cívico de tu localidad. También puedes crear un grupo de reuniones para los padres de la comunidad.
COMO SER UN BUEN PADRE Dr. Adrian Rogers en español
¿Cómo mantener y mejorar constantemente la relación conyugal. No dejes que se te escapen. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un buen comportamiento y carácter. Aun así, si no les dedica suficiente tiempo, pueden pensar que usted se preocupa más por otras cosas —hiroshima el trabajo, los amigos o sus aficiones— que por ellos. Reserva un tiempo durante la semana para desarrollar el vínculo que tengas con ellos. Todo eso es el origen, la fuente: el lugar en que todo va bien y es perfecto. Leer es una de las mejores maneras de garantizar que ellos tengan una lo de éxito. Comparen sus horarios y acuerden citas y horas en las que ambos puedan salir juntos sin sus hijos.
